Автор книги, відома у Польщі лікар, опираючись на власний диттєвий досвід з гумором розповідає слухачам, як з допомогою правильного харчування тримати свою вагу в нормі, зберегти на все життя струнку фігуру, а при бажанні - й схуднути на 20-25 кілограмів не відчуваючи дискомфорту і голоду. В книзі описані різноманітні меню, дієти на день та тиждень, у яких,...

У цій книжці розповідається про волхвів і про «Велесову книгу», про доньок Ярослава Мудрого, які стали дружинами європейських володарів, і про Євпраксію-Адельгейду, про книжного мужа Іларіона й ігумена Данила, що ходив за далекі моря, про Пересопницьке Євангеліє та про «Слово Данила Заточника», про батальне мистецтво запорожців і каву Юрія Кульчицького, про Юрія...