Автор книги, відома у Польщі лікар, опираючись на власний диттєвий досвід з гумором розповідає слухачам, як з допомогою правильного харчування тримати свою вагу в нормі, зберегти на все життя струнку фігуру, а при бажанні - й схуднути на 20-25 кілограмів не відчуваючи дискомфорту і голоду. В книзі описані різноманітні меню, дієти на день та тиждень, у яких,...